Met iemand samen zijn betekent dat je te maken hebt met 'ik', 'jij' en 'wij': vanuit de dynamiek van de afzonderlijke partners ontstaat een nieuw systeem met een eigen dynamiek: de relatie. Een relatie is dus geen vaststaand gegeven, het is een proces.
En elke relatie krijgt in de loop van de tijd te maken met allerlei schijnbare tegenstellingen zoals verlangen en angst, vertrouwen en verraad, samen en apart, harmonie en strijd, macht en onmacht, enz. Hiermee omgaan vereist veel kleine en grote én constante verschuivingen in je gedachten en gevoelens t.a.v jezelf en elkaar.
Soms gaat er in dit proces iets niet meer goed, je ervaart dat je niet langer (genoeg) bevrediging haalt uit je relatie; er ontstaan irritaties, ruzies, je hebt het gevoel uit elkaar te groeien, je voelt jezelf vast zitten, je voelt je eenzaam in de relatie, enz. Soms kunnen de problemen zo groot zijn dat je niet eens meer weet of je verder wilt.
Dan is het goed stil te staan bij hoe jullie de relatie (dagelijks) vorm geven.
En je kunt vaak meer verandering in je situatie brengen dan je denkt!
Het is een hele stap je te wenden tot een buitenstaander met een relatievraag. Toch kunnen 'vreemde ogen' jullie de ogen openen om op een andere manier naar jullie relatie te kijken. Relatietherapie is niet alleen voor mensen die problemen hebben in hun relatie maar ook voor mensen die hun relatie als gezond ervaren maar toe zijn aan verdieping of vernieuwing.
Mogelijke onderwerpen kunnen zijn:
- Het verbeteren van communicatie, leren praten over gevoelens en verwachtingen.
- Intimiteit/seksualiteit.
- Inzicht in relatiepatronen en deze doorbreken.
- De impact van een buitenechtelijke relatie verwerken.
- De invloed leren hanteren van het (wel of niet) hebben van kinderen.
- 'Externe' invloeden zoals financiele situatie, invloed van familie, omgaan met ziekte.
- Zelfstandigheid en gelijkwaardigheid.
- Omgaan met angst, jaloezie, (on)macht
Werkwijze:
Er wordt gewerkt met beide partners.
Als een van de twee weerstand heeft tegen de relatietherapie wordt altijd gevraagd om toch mee te komen naar het (intake)gesprek.
De therapie kan zich richten op communicatie, relatiepatronen en het systeem van de relatie. In de praktijk zal het om een combinatie gaan van deze drie benaderingswijzen.
Er wordt gestreefd naar een kortdurende therapie en het aantal sessies zal tussen 5-8 liggen.